4 протеїнових сніданки, які розбудять ваш мозок

На випадок, якщо ви ще цього не чули: сніданок дійсно найважливіший прийом їжі за день. Ситний, здоровий сніданок підвищує вашу концентрацію і зробить вас більш готовими до початку дня (навіть якщо це поп-тест з біології!). Ми склали список деяких з наших улюблених смачних протеїнових сніданків, щоб правильно почати свій день.

Чаша для смузі з Манго і мигдалю

Доповніть свій звичайний коктейль на сніданок додатковою кількістю білка! Додайте йогурт і посипте зверху свіжими ягодами і мигдалем, щоб в цій мисці для смузі було ще більше смакоти.

Вівсянка з арахісовим маслом і бананом

Так, вівсянка може бути чудовою! Додайте банани для природної солодкості та додаткового калію, а також арахісове масло для корисних жирів та білка. Цей рецепт буде абсолютно живити ваш мозок і ваше тіло.

Буріто на сніданок

Буріто на сніданок не тільки виглядають апетитно, але і *дійсно * чудові! Ще краще те, що вони добре замерзають. Витратьте деякий час на приготування щотижневих сніданків, а потім покладіть їх в морозилку до кінця тижня. Наступного разу, коли ви запізнитеся, буріто на сніданок буде там, щоб врятувати ваш ранок (і ваш день!). Насолоджуйтесь нашим улюбленим рецептом цього буріто на сніданок.

Бутерброд з Рогаликом на сніданок з відкритою стороною
Приправте свій класичний бублик everything сендвічем з рогаликом на сніданок з відкритою стороною. Налаштуйте його з урахуванням того, що у вас є під рукою, зробивши його ідеальним сніданком, коли ви або хочете Всього, або не можете вирішити, чим побалувати себе. Авокадо? Перевіряти. Бекон? Перевіряти. Хрусткий рогалик? Перевіряти.

4 протеїнових сніданки, які розбудять ваш мозок

Dodaj komentarz

Przewiń do góry